Top Social

Image Slider

Iskrena izpoved | Moja zgodba o pozabljeni samozavesti, odvečnih kilogramih in pomanjkanju motivacije

nedelja, 22. julij 2018

Moja zgodba se začne skoraj štiri mesece nazaj. Odločila sem se, da ti jo danes zaupam, čeprav me je kar malo strah pisati o moji nizki samopodobi in osebnem problemu.

Dovolj sem imela izgovorov, kako druge punce lahko vse jedo in se ne zredijo. 

Krivila sem svoje hormonsko neravnovesje, čeprav je bila krivda v večini na meni.

Krivila sem celo modo, da delajo oblačila samo za suhe ljudi in ne za nas z oblinami. Vsakič sem se po nakupovanju počutila zanič, bila sem slabe volje in jezna nase ter na ves svet.

Naveličala sem si govoriti jutri pa res začnem, zdaj pa je res dovolj. Vse to so bile le prazne obljube in neizpolnjene novoletne zaobljube.

Jezna sem bila nase, da sem vsakič znova prehitro obupala, ker po mesecu ali dveh nisem videla dovolj dobrih rezultatov. Telovadila sem mesec dni, mogoče dva, in hitro našla izgovore, da sem pozabila na telovadbo. Kilogrami pa so se hitro vrnili in še kakšen dodaten zraven.

Dovolj sem imela, da se počutim nesrečno v svojem telesu, svoji koži in še nikoli nisem imela tako malo samozavesti kot sem jo imela 3 mesece nazaj. Niti moj nasmeh mi ni bil več všeč na slikah. Vse to me je samo še dodatno demotiviralo.

Se tudi ti najdeš v teh vrsticah?

KAJ SEM SPREMENILA?

Ne vem točno kaj je bila tista odločilna pika na i, ko mi je dobesedno preseglo, da se ves čas počutim slabo, spremenim pa ne nič. Prišla sem do tiste točke, ko sem si rekla točno ta trenutek bom nekaj ukrenila, da se nikoli več ne bom tako počutila. Obrnila sem se na Sindi in začutila, da mi bo z njeno pomočjo uspelo. Potrebovala sem veliko brco v rit in mislim, da so bili izpisani kilogrami na tehtnici dovolj dobra motivacija. Sindi je noro prijazna punca, prava motivatorka in velik vzor. Napisala mi je jedilnik in ves ta čas mi je bila na voljo za vsa moja vprašanja. Obe sva se strinjali, da je moj cilj zdravo življenje in prehranjevanje na dolgi rok z občasnimi ''pregrehami'', ki bodo za dušo (torej 80% zdrava prehrana, 20% hrana za dušo). Njenega jedilnika sem se res striktno držala in zraven vključila vadbo. Večinoma sem telovadila Focus T25 in 21 Day Fix ter v dnevni sobi na eliptičnem trenažerju. Odlične telovadbe najdeš tudi na YouTube kanalih FitnessBlender, Rebecca-Louise, XHIT Daily,... Rezultati so se počasi začeli kazati, imela sem vedno več motivacije in vsak dan sem se počutila boljše.

Ne verjamem v čudežne napitke, še manj pa v diete, ki se pri meni z razlogom nikoli niso dobro odnesle. Ker dejansko se ne! Sama vidim edino pot v spremembi načina življenja. V zdravi prehrani in gibanju, z občasnimi obroki za dušo, ker živim le enkrat in sem po srcu gurmanka. Vse je v glavi samo odločiti se moraš kaj ti pomeni več - zdravje ali fast food? Najtežje sem se odpovedala sladkorju, ker sem skoraj vsak dan pojedla nekaj sladkega, v službi in po kosilu. Ko sem se dejansko zavedala, da v dnevu le nisem pojedla tako malo sladkarij kot se mi je sprva zdelo, me je streznilo. Želja po sladkem je še vedno prisotna, se pa trudim in borim proti njej. Verjamem, da mi bo uspelo. Vse se da, če se hoče, le tvoj cilj ti more bit pomemben in te tako močno motivirat, da si pripravljena v svojem življenju narediti spremembo.




MOJI REZULATI po skoraj 4-ih mesecih

Teža: - 9 kg
Roke: - 5 cm
Prsi: - 8 cm
Trebuh: - 12 cm
Pas: - 12,3 cm
Zadnjica: - 11 cm
Noge: - 11 cm

Rezultati bi lahko bili boljši, če bi še bolj pridno telovadila in v zadnjem mesecu naredila manj pregreh s sladoledom. :) Sem pa kljub temu ponosna nase, da še vedno vztrajam na tej poti in imam še večjo motivacijo ravno zaradi rezultatov. Občutek, ko mi je uniforma v službi prevelika (pred tem mi je bila noro opeta) in ker bom mogla jeseni kupiti nove kavbojke, je neprecenljiv. Moj manjši cilj do morja je, da pridem na okroglo številko - 10 kg. Zadnji teden bom dala maksimalno vse od sebe, po dopustu pa me še čaka delo. Naslednji cilj bom danes zadržala zase in ti ga zaupala kdaj drugič.

Verjemi mi, takšna pot ni enostavna in tudi ne sme biti! Da obrneš svoje življenje na glavo, narediš nekaj dobrega zase, to je pravi projekt, ki zahteva ogromno truda, fokusa in močne volje. Ja, tekel bo pot, mogoče zraven tudi solze, ob telovadbi preklinjaš od bolečin, še posebej naslednji dan, ko se zbudiš z musklfibrom. Ampak je vredno vsake minute, ki jo nameniš zdravemu stilu življenja. Čaka me še dolga pot do cilja, vendar se je veselim. :)

In ne pozabi tudi če kakšen teden ne gre vse po načrtih, če se prekršiš večkrat kot si želela, nič hudega. Še vedno je tukaj nov dan, nov teden, samo vztrajaj in ne obupaj! Bodi vsak dan boljša, tudi padci ti bodo na koncu pomagali, da prispeš do cilja. Uspelo ti bo, kot je uspelo meni. Na koncu boš neverjetno ponosna nase, nova samozavest in dobro počutje sta neprecenljiva.


Sindi, iskrena hvala. S tvojo pomočjo mi je uspelo (mi še vedno uspeva) doseči nekaj, kar si še pol leta nazaj nisem predstavljala, da bom zmogla.


Končno mi je spet všeč moj nasmeh in počutim se bolj samozavestno v svoji koži, ni ga boljšega občutka.

Poletna nega telesa z Dr. Organic kakavovo linijo

četrtek, 12. julij 2018
Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Kakavovo maslo je zelo učinkovito pri vlaženju in zaščiti kože celotnega telesa. Čoko-linija me je očarala s prijetnim sladkim vonjem in čudovitimi izdelki, zato verjamem, da bo navdušila tudi tebe. 

ČUDEŽNO OLJE S KAKAVOVIM MASLOM: bogato, hranljivo ter idealno za suho in razpokano kožo. Hitro se vpije, za seboj ne pusti mastnega občutka, kožo nahrani, zmehča in pomiri. Uporabljam ga po telesu, na najbolj suhih predelih in koža ga kar posrka. Odličen je tudi za nego po britju.

PILING ZA TELO S KAKAVOVIM MASLOM: vlažilen kremni piling, ki je tako nežen do kože, da mu že težko rečem sploh piling. Vulkanski mineral Perlit in prah kokosovih lupin očistita odmrle celice ter kožo zmehčata. Uporabljam ga vsaj trikrat na teden in ga obožujem, ker ni pregrob in kože ne izsuši.

EKOLOŠKO KAKAVOVO MASLO ZA TELO: bogato, hranilno, potrebuje kakšno minuto več dela, da se s krožnimi gibi lepo vpije v kožo, ki je po uporabi mehka in navlažena. Skratka prav tako odlično za nego telesa.

GEL ZA TUŠIRANJE S KAKAVOVIM MASLOM: kremen, vlažilen in hranilen, ki kože pri čiščenju ne draži. Ta vonj me je izmed vseh gelov za tuširanje od Dr. Organic najbolj navdušil.

DNEVNA IN NOČNA KREMA ZA OBRAZ S KAKAVOVIM MASLOM: ena je bolj vlažilna za čez dan, druga je bolj hranilna, da kožo med spanjem obnovi. Primerni sta za suho kožo in po prvemu vtisu lahko povem, da bosta mojemu mešanemu tipu kože ustrezali v jesenskem/zimskem času. 

ZAKAJ TI PRIPOROČAM VSAJ EN IZDELEK IZ KAKAVOVE LINIJE?

* linija sestoji iz ekološkega kakavovega masla in je bogata z vitaminom E
* kakavovo maslo blagodejno vpliva na suho in razpokano kožo ter je učinkovito pri negi kože s sončnimi opeklinami
* vsi izdelki zelo lepo dišijo, tako prijetno, nič presladko, premočno in umetno (pozor: vonj te bo zasvojil, ker bolj diši kot čokolada!)
* izdelki ne vsebujejo parabenov, SLS-a, sintetičnih barvil, ftalatov, petroleja, glikolov, silikona in mineralnih olj, niso testirani na živalih
* če se odločiš za nakup le enega izdelka, potem ti priporočam čudežno olje ali piling za telo


Zajelo me je pravo čoko-navdušenje! Priznam, da nisem med največjimi ljubitelji čokolade, ampak vonj kakavove linije je nekaj ekstra. Ko porabim izdelke, grem takoj v Tuš Drogerijo po nove. Brez dvoma bodo odpotovali z mano na morje, kjer bom prav tako uživala v dišečih izdelkih. Pokukaj tudi na Dr. Organic Slovenija uradno facebook stran, kjer te ves čas obveščajo o novostih in ti podajajo zanimive informacije.


Boš preizkusila kakšen izdelek iz nove, slastne linije?





*Objava je nastala v sodelovanju z Dr. Ogranic Slovenija, menje je podano iskreno.

Mesečni favoriti | Junij

nedelja, 08. julij 2018
huda beauty, charlotte tilbury, the ordinary, natura siberica, benefit, pillow talk, anastasia beverly hills, l'occitane aqua reotier, flow cosmetics

charlotte tilbury airbrush flawless finish powder, benefit hoola bronzer, charlotte tilbury matte revolution pillow talk, lip cheat pillow talk, anastasia beverly hills dipbrow pomade

benefit hoola bronzer, charlotte tilbury matte revolution pillow talk, lip cheat pillow talk

L'Occitane Aqua Reotier, vlažilna esenca, vlažilna krema

Flow Kosmetiikka body scrub organic himalayan salt strawberry and lime

Natura Siberica the northern collection cleansing micellar water, the ordinary glycolic acid 7% toning solution

Ob pogledu na izbor junijskih favoritov se mi kar smeji, ker vem, da bom v tokratni objavi predstavila same čudovite izdelke. Čeprav sem mnenja, da ne potrebuješ vseh izdelkov, ti lahko zagotovim, da z nobenim izmed teh ne boš zgrešila.

NEGA OBRAZA

Čistilna micelarna vodica znamke Nature Siberice iz nove linije lepo očisti ličila z obraza, kožo pusti navlaženo in je odličen prvi korak v moji večerni rutini. 

Nisem strokovnjak na področju nege obraza, ampak za The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution lahko trdim, da je odličen izdelek. Uporabljam ga ob večerih in naslednje jutro je moja koža zelo gladka ter navlažena, z zdravim sijajem. 

Iz nove linije L'Occitane Aqua Reotier me je najbolj navdušila vlažilna esenca, ki je prijetno vlažilna, se lepo vpije v kožo in jo nežno napne. Ultravlažilno kremo za obraz uporabljam zjutraj, koži zagotovi dovolj vlage in mehkobe ter jo pripravi na nanos ličil. Kar me je pri sami liniji zmotilo je precej intenziven vonj, ki ni napačen, ampak imam raje manj parfumirane izdelke. 

Pri Flow cosmetics boš našla odličen piling za telo s himalajsko soljo z vonjem jagode in limete, ki omamno diši. Kožo zelo dobro nahrani, zato po prhanju ne potrebujem dodatnega nanosa kreme ali masla.

LIČILA

O nekaterih ličilih bi lahko pisala ves čas, ker so me tako navdušili, da težko najdem kaj boljšega. Sem lahko brez dvoma umestim Charlotte Tilbury Airbrush Flawless Finish kompaktni zaključni puder, ki že na pogled deluje razkošno in je pravo razvajanje v kozmetični torbici. Na obrazu ustvari čudovit zabrisan in retuširan učinek, ki niti malo ne izgleda pudrasto.

Moja najljubša kombinacija za ustnice sta Charlotte Tilbury Lip Cheat svinčnik in Matte Revolution šminka v popolnem odtenku Pillow Talk. Svinčnik ima mehko in obstojno formulo, zato z njim enostavno obrobiš ter zapolniš ustnice. Šminka je obstojna in ustnic ne izsuši, saj je kljub mat formuli dovolj vlažilna. 

Anastasia Beverly Hills Dipbrow Pomade v odtenku Taupe je zaradi svoje obstojnosti odličen za večerni makeup look oziroma kadar želiš, da bodo tvoje obrvi ves dan na mestu. Pigmentacija je odlična, formula je dovolj kremna, da se enostavno nanese na obrvi, si je pa potrebno za natančen nanos vzeti malce več časa. 

Huda Beauty Smokey Obsessions paletka senčil (oglej si jo tukaj) ima odličen nabor odtenkov z zelo dobro pigmentacijo. Senčila se lepo zabrisujejo in so obstojna. Če uporabiš primer za bleščice (npr. Nyx Glitter primer) ali jih naneseš s prstom, bodo svetleči odtenki bolj intenzivni in pigmentirani. V paletki pogrešam svetlejši odtenek, ki bi ga nanesla pod obrvi.

Benefit Hoola mat bronzer je odlično pigmentiran, fino mlet in s skoraj kremno teksturo se zabrisuje enostavno ter na obrazu izgleda precej naravno. Odtenek ni pretopel in ni prehladen, zato ga uporabljam tudi za senčenje obraza. Embalaža in čopič me niti malo nista navdušila.


Kateri je tvoj najljubši izdelek? Imaš tudi ti mesečne favorite?

Auto Post Signature

Auto Post  Signature