Top Social

Image Slider

Potrebujem spremembo in novo tedensko rutino

petek, 30. junij 2017

Tokrat pišem s popolnoma prazno glavo in niti ne vem kje naj začnem. Vem, da potrebujem novo rutino, in vem, da moram kar nekaj stvari v življenju spremeniti, če želim, da bo enkrat boljše. Zadnje čase je v službi precej stresno, zgodilo se je kar nekaj stvari, ki so mi popile vso energijo in pozitivne misli. Posledično se to pozna na moji motivaciji in nasploh volji, včasih niti ne vem več kaj si v življenju resnično želim. Včasih se mi zdi, da bi bilo lažje posneti video in deliti mnenja o izdelkih, posneti kakšen vlog, ampak še nisem zbrala dovolj poguma in si niti ne predstavljam kako bi izpadlo. Nekaj stvari moram čim prej spremeniti in zagotovo 'get my life back on track'.

POPOLDANSKI SPANEC - je že skoraj del vsakodnevne rutine. Iz službe pridem domov s polno glavo in moj počitek se ponavadi spreobrne v spanje. Včasih tudi po 2 uri in v tem času bi lahko naredila druge stvari, ki so bolj koristne. Zvečer sem budna kot sova in seveda potem ne zaspim pred 12 uro ponoči - tipičen primer začaranega kroga.

PISANJE BLOGA - jezna sem nase, ker ne objavljam večkrat na teden. Potrudim se, da objavim 1 blog na teden, 2 zelo težko. Februarja in marca sem res bila zelo pridna in napisala največ objav v mesecu. Gneča se je končno malo sprostila in imela bom več časa, sploh, če si bom stvari pametno razporedila. Prav tako se ne mislim več obremenjevati s tem kolikokrat na teden objavim, saj si povzročam samo dodatni stres. Čeprav priznam, da to obremenjevanje pride podzavestno, pa naj si še tolikokrat rečem: ''Vanja, ne obremenjuj se.''. Ni mi vseeno za moj blog in vas, drage moje bralke.

PREVEČ STRESA?! - ker sem že bila ravno pri stresu, ga obvezno moram zmanjšati. Ko grem iz službe, moram negativne stvari odmisliti. Adijo stres, ne potrebujem te! Ne smem se več obremenjevati glede malenkosti in predvsem službe, čeprav se trudim, mi včasih ne uspe. Ampak mora mi - od danes naprej moram delati na pozitivnem mišljenju in energiji! Čeprav verjamem, da bo kdaj prišel tudi slab dan.

ZDRAVA PREHRANA - če sem že naredila velik napredek pri gibanju (ja, še vedno telovadim in nisem obupala - ploskam sama sebi!), pa me pri hrani še vedno čaka. Samo še malo več kot mesec dni je do morja in verjetno mi bo ta misel služila kot dobra motivacija. Čeprav se vsako leto prepozno lotim izziva na poletje, sem se odločila, da to ne sme biti poletni izziv, ampak življenjska rutina oziroma sprememba. Odkar telovadim se počutim veliko boljše, in ko spremenim prehrano, bo počutje še toliko boljše. Žal spadam med zelo sladkosnede ljudi in dvomim, da se bom med poletjem odpovedala kepici sladoleda. :) Tudi pregrešila se bom in pojedla slasten burger iz Punkta, ampak, če bom ostale dneve zdravo jedla, se tu pa tam nezdrav obrok ne bo poznal. Živimo samo enkrat! :)

ORGANIZACIJA - manj Facebooka, manj jamranja, več posvečanja pomembnim stvarem, več dela in pozitivne energije ter motivacije, pa bo organizacija tudi boljša. Najti moram tudi nov sistem za testiranje izdelkov, s katerim bom čimprej in kvalitetno stestirala vse, ki čakajo na uporabo v predalu.

Prosim, ne vzemi tega zapisa kot jamranje, saj srčno upam, da je ta zapis pot do spremembe, manjše ali večje. Če imaš kakšen predlog ali nasvet, kako lahko kaj izboljšam, mi lahko napišeš v komentar ali pod zasebno sporočilo. Trenutno me razveseljuje misel na dopust, saj grem 7. avgusta na morje s fantom in prijatelji. Konec septembra pa greva s sestro v Barcelono (mogoče pa takrat posnamem prvi video/vlog). Komaj čakam! :)

Mesečni favoriti | Maj

nedelja, 18. junij 2017



Zelo rada odkrivam in testiram nove izdelke. Vesela sem, kadar odkrijem takšne, ki me navdušijo in jih z veseljem predstavim tudi v mesečnih favoritih.

Plantae tonik s cvetom grenke oranže

Zadnje čase veliko posegam po organski kozmetiki in jo poskušam vključevati v svojo dnevno/nočno rutino. Že lep čas sem želela preizkusiti Plantae organsko kozmetiko, dokler se ni pri nas na žalost poslovila. Izkoristila sem še zadnjo priložnost in si naročila tonik ter kremo za obraz. Tonik je namenjen normalni do mešani koži in mi je zelo všeč, saj ne vsebuje alkohola. Ključne sestavine so: izvleček iz grozdnih pešk, olje cvetov grenke oranže, melisa in mandarina. Po uporabi se tonik hitro vpije, moja koža je mehka in prebujena. Tonik je prijeten in lahek na koži, prav tako se tudi lepo razprši po obrazu.
Na IzberiZeleno ga žal ne moreš več kupiti. :(


Oliv' vlažilna krema za obraz


Ker se je znamka Plantae morala posloviti, je spletna trgovina IzberiZeleno k nam pripeljala novo organsko kozmetično linijo Oliv', katere dom je v Franciji. Oliv' izdelki so bogati z izvlečkom iz oljčnih listov, ki vsebujejo veliko vitamina E in imajo antioksidativno delovanje. Vlažilna krema zajezi prve učinke staranja in ščiti kožne celice pred zunanjimi dejavniki. Sama tekstura in formula kreme se mi zdita bogati, primerni za pomladni in jesenski čas. Po nanosu čutim rahlo napeto, mehko in navlaženo kožo. Uporabljam jo večinoma zjutraj, saj se hitro vpije in na koži ne deluje mastno.
Najdeš jo na IzberiZeleno za ceno 34 €.

Zoeva Rose Golden Blush Palette

Popolna paletka, ki vsebuje osvetljevalec, rdečilo in tapravi odtenek za senčenje obraza. Primerna je za potovanja, saj je embalaža lahka in tanka. Priznam, da me je prvo kupila 'rose gold' embalaža, ampak je paletka postala ena izmed mojih najljubših. Kot sem že omenila, najdeš v paletki tri odtenke - Heavy Crown, Glowing Still in Palace Door. Heavy Crown je odličen odtenek za senčenje, saj ima hladen podton in na obrazu izgleda naravno. Glowing Still osvetljevalec je lepo pigmentiran, vendar me ni najbolj navdušil, ker je preveč zlat in bo verjetno primernejši v poletnih mesecih na zagoreli polti. Palace Door je perlasto rdečilo, ki lepo poudari lica in je dobro pigmentirano. Paletko sem kupila na Beauty Bay-u, lahko pa jo kupiš na uradni spletni strani od Zoeve. Cena je okrog 15 €.

Stila Sunset Serenade Convertible Colour Palette

Kar nekaj časa si ogledujem kremna rdečila za lica, saj v moji zbirki, poleg Beach Stick-a od Charlotte Tilbury, nisem imela nič uporabnega. Iskala sem dobro pigmentiran izdelek, ki se bo enostavno zabrisal in izpadel na licih naravno. Vedela sem, da Lisa Eldridge priporoča Stila kremna rdečila, zato se sem po dolgem brskanju odločila za paletko, saj je bilo pretežko izbrati samo eno barvo. Tega izdelka ne morem prehvalit! Nakupa zagotovo ne obžalujem, ker je paletka popolna. Nabor odtenkov ni slab in zagotovo ni minus, primernejši je za poletni čas (oziroma odvisno tudi od looka, ki ga želiš ustvarit), vendar bi še z večjim veseljem kupila večjo paletko, ki bi imela več mešanih odtenkov. Ker so odtenki topli, pogrešam kakšnega hladnega - zato lahko kupiš Sunrise Splendour paletko. Očarana sem nad kvaliteto, obstojnostjo (zdrži na obrazu cel dan in vse dokler si ne umiješ obraza), pigmentiranostjo in enostavnim zabrisovanjem, zato je druga paletka zagotovo na moji listi želj.
Cena je okrog 30 €.

Naravni deodorant v stiku - Bergamotka & Limeta

Deodorant ima zelo prijeten vonj, po citrusih, prevsem limeti, in deluje osvežujoče. Meni je zelo všeč, čeprav je vonj precej močen. Vpije se hitro in ni lepljiv. Prav tako mi osvežujoč deodorant zelo dolgo zdrži in tekom dneva, če nisem pretirano aktivna, ni prisotnega neprijetnega vonja. Deodorant vsebuje same naravne sestavine, ki nevtralizirajo neprijeten vonj in imajo razkuževalen učinek. Čeprav sem ga dobila, v začetku junija, sem ga enostavno morala čimprej predstaviti na blogu! :)
Cena okrog 11 € na spletni strani Specia.

Colourpop Super Shock Shadow

Colourpop je imel nedolgo nazaj brezplačno mednarodno poštnino. Veliko nas je oddalo naročilo in takrat sem vedela, da želim preizkusit še kakšno enojno senčilo, saj so dobro pigmentirana. Izbrala sem tri odtenke in I heart this me je navdušil. Svetlo srebrna barva z bleščicami je čudovita, zelo rada jo uporabim v notranjih kotičkih oči, lepo pa pride tudi čez celo veko. Pigmentacija in obstojnost sta odlični za ceno $5.

Čeprav je težko izbrati zmagovalca, pa so me Stila kremna rdečila očarala. Priporočam in dvomim, da boš razočarana nad njimi.



Moja jutranja rutina s kolagenom

nedelja, 11. junij 2017

Kolagen je zadnje čase popularno prehransko dopolnilo proti staranju. Veliko se uporablja tudi pri izdelavi krem, vendar je molekula kolagena prevelika, da bi prehajala skozi kožo. Kreme zato ne delujejo in končnega učinka ne opazimo. Po drugi strani verjamem, da ima kolagen kot prehransko dopolnilo veliko pozitivnih in koristnih lastnosti, o katerih govorijo določene študije. S pitjem kolagena lahko svojemu telesu naredimo uslugo, upočasnimo proces staranja in izboljšamo počutje. V prvem članku si lahko prebereš nekaj osnovnih podatkov o kolagenu.

Prednosti pitja kolagena

Redno pitje kolagena v prahu lahko vodi do številnih pozitivnih učinkov:

izboljšuje teksturo kože in njeno čvrstost
pospeši rast nohtov in las
izboljšuje zdravje sklepov in pri kosteh povečuje njihovo trdnost
izboljšuje prebavo
zmanjšuje apetit
izboljšuje kvaliteto spanca
zmanjšuje nastanek novih gubic in vlaži kožo


Za boljše rezultate moramo v kombinaciji s kolagenom zaužiti veliko vitamina C in E, ki ju vnesemo v telo z zdravo in uravnoteženo prehrano (s sadjem in zelenjavo, oreščki, avokadom). Vitamin C je ključen ko-faktor pri biosintezi kolagena, ki je pomemben obrambni proces proti staranju. Prav tako je za boljše rezultate priporočljivo piti kolagen vsak dan, neprekinjeno vsaj 3 mesece.

Moja jutranja rutina s kolagenom v prahu 

V svojo rutino sem uvedla redno pitje kolagena, izmed vseh sem izbrala Medexovega. V mesecu in pol sem ga pridno pila vsak dan. Čeprav sem oseba, ki večkrat težko uvedem novo rutino, mi je napitek s kolagenom predstavljal neizmerno veselje in sem ga brez problema vključila v svoj vsakdan. Kolagen lahko uživaš najlažje tako, da si 2 merici vmešaš v svoj najljubši smoothie, dodaš v vodo, zmešaš v svoj jutranji zajtrk z ovsenimi kosmiči ali pa ga dodaš v napitek po tvoji izbiri

Okusen napitek s kolagenom vsebuje: 
- 2 merici Kolagena v prahu (Medex)
- vodo
- lističe mete
- stisnjen sok ene limone (lahko tudi pomaranče)
- agavin sirup (po želji)  

Odličen smoothie s kolagenom:
- 2 merici Kolagena v prahu (Medex)
- jagode
- pol banane
- riževo mleko z mandlji
- pest zamrznjenih ali svežih malin
- žlica Chia semen (poljubno)

Ali sem po mesecu in pol že opazila rezultate? 

Čeprav je prehitro, da bi pisala o večjih spremembah, pri vsakodnevnem pitju Kolagena v prahu, sem kljub temu zaznala nekaj pozitivnih učinkov. Ker sem, priznam, bolj lena pri negi telesa in ne uporabljam negovalnih krem vsak dan, sem opazila, da je moja koža manj suha in mehkejša. Koža na obrazu je sijoča, lepa in zdrava, čeprav vsak dan pridno skrbim za njo, se mi zdi, da je tudi kolagen pripomogel k temu. Pri laseh sem opazila, da so se mi ob robu lasišča pojavili novi, krajši laski.





Na www.medex.si spletni strani lahko izbiraš med različnimi prehranskimi dopolnili iz kolagena.


*Zapis je nastal v sodelovanju z Medexom.

Auto Post Signature

Auto Post  Signature