Top Social

Image Slider

Kako sem uredila predalnike po KonMari metodi

torek, 14. avgust 2018

Uredi svoj prostor, 
spremeni svoje življenje. 

Kdo sploh je Marie Kondo, avtorica prodajne uspešnice Umetnost pospravljanja? Tudi jaz sem pred kratkim prvič slišala za njo. Marie je japonska svetovalka na področju pospravljanja in drugim ljudem pomaga pri urejanju njihovih domov. Že od majhnih nog je neprestano iskala nove načine, ki bi ji pomagali organizirati in pospraviti sobo oziroma njen dom. S KonMari metodo obljublja, da se dom pospravi le enkrat, to pa lahko dosežemo samo tako, da zavržemo čim več stvari, preostanek pa shranimo čim bolj preprosto in pregledno.

''Ko bo vaš dom pospravljen, se bo vaše življenje korenito spremenilo. In ko boste občutili, kako je živeti v resnično pospravljenem stanovanju, se bo uredilo vse vaše življenje. Nikoli več ne boste zapadli v kopičenje in nered. Temu rečem umetnost pospravljanja.'' 

Glavno merilo izločanja pri KonMari metodi je: Ali občutim veselje? Logično je, da zavržemo vse predmete, ki niso več uporabni, ter predmete, ki so zastareli (npr. oblačila, ki niso več v modi). Ostale predmete moramo prijeti v roke in se vprašati, ali nam vzbuja veselje. Če ga, ga obdržimo. Če ga ne, ga zavržemo. Torej, najboljše merilo, kaj obdržati in kaj zavreči, je zato, ali vam bo to, da ostane v omari, prineslo zadovoljstvo in veselje.

Ne bom se spuščala v same podrobnosti KonMari metode, saj bom o tem področju na blogu zagotovo še pisala. Predstavila ti bom kako sem uporabila njeno metodo v najinih dveh predalnikih. Na YouTubu sem pobrskala za vodiči, kako Marie zlaga oblačila. Na slikah se mi je njen način zlaganja oblačil zdel pregleden in urejen. Čeprav nisem začela s pravilnim vrstnim redom, sem se zaenkrat odločila, da pospravim in uredim le predalnika (zakaj samo predalnika?, obljubim, da več povem tekom meseca). Prvo moram omeniti, da sem imela zaradi knjige ogromno motivacije za pospravljanje, kar se pri meni zgodi redko. Spadam med tiste, ki zelo težko dolgo časa vzdržujejo doma red, verjetno zato tudi nisem dobra pri organizaciji časa. Verjamem pa, da ima pospravljeno stanovanje na življenjski slog blagodejen vpliv. Urejeno stanovanje - urejene misli - urejeno življenje, sama sem enakega mnenja. Pospravljanje in organiziranje mi ni vzelo ogromno časa in sem se ga lotila z veseljem. Nisem se spraševala ali mi oblačila prinašajo veselje, sem pa zavrgla vse, kar je bilo preveč ponošeno, je imelo luknje, mi ni bilo več udobno ali pa nisem že dolgo časa oblekla. Iz obeh predalnikov sva s fantom skupaj zavrgla za dve nakupovalni vreči oblačil.

Rezultat?
Ko odprem predalnik točno vidim, kaj imam v njem. Vse je pregledno, urejeno in lepo zloženo. Pomagala sem si s košaram oziroma organizatorji, ki sem jih že imela, in zagotovo pripomorejo, da je predal lepše pospravljen. Ko odprem vsak predal posebej, me dejansko pomirja, ker je vse tako lepo. Namen je dosežen in upam, da se bom še naprej držala pospravljanja po KonMari metodi.

Sem pa dobila vprašanje, ali niso majice po tem načinu bolj zmečkane?
Iskreno, ne vem. Zaenkrat sem zložila tako spodnje perilo, spodnje majice, pižame, hlače in fantove majice za doma. Nič kaj takega, da bi se obremenjevala ali je oblačilo zmečkano. Sem pa razmišljala, da kadar imam majico zloženo na dnu kupa in jo želim obleči, prej zmečkam še ostale, ki so pod in nad to želeno majico. Saj se ti je verjetno to že zgodil in veš o čem govorim, kajne? Marie pravi, da so majice na dnu kupa pod težo ostalih in se prej zmečkajo, medtem ko naj bi njena metoda majicam omogočila, da niso preveč stisnjene skupaj in imajo dovolj prostora. Oblačila, ki se rada zmečkajo ali pa jih ne želiš zložiti, lahko vedno obesiš v omaro.






 


Zaenkrat sem zelo zadovoljna z organizacijo in ureditvijo predalov. Priporočam branje njene knjige in zagotovo boš pri pospravljanju uporabila vsaj en njen nasvet. V prihodnjih mesecih bom veliko pospravljala in si urejala dom, saj si želim svoje stvari skrčiti na minimum. Nočem več kopičiti navlake, ali po domače rečeno ''hrčkati kramo''. Naj omenim, da imam na bralni listi tudi njeno ilustrirano knjigo Spark Joy, v kateri je še tudi narisano kako naj bi se lotil pospravljanja.


Si že preizkusila to metodo ali jo še nameravaš? Ti je všeč?
Sporoči mi, kako se ti zdijo na novo urejeni predali.



Iskrena izpoved | Moja zgodba o pozabljeni samozavesti, odvečnih kilogramih in pomanjkanju motivacije

nedelja, 22. julij 2018

Moja zgodba se začne skoraj štiri mesece nazaj. Odločila sem se, da ti jo danes zaupam, čeprav me je kar malo strah pisati o moji nizki samopodobi in osebnem problemu.

Dovolj sem imela izgovorov, kako druge punce lahko vse jedo in se ne zredijo. 

Krivila sem svoje hormonsko neravnovesje, čeprav je bila krivda v večini na meni.

Krivila sem celo modo, da delajo oblačila samo za suhe ljudi in ne za nas z oblinami. Vsakič sem se po nakupovanju počutila zanič, bila sem slabe volje in jezna nase ter na ves svet.

Naveličala sem si govoriti jutri pa res začnem, zdaj pa je res dovolj. Vse to so bile le prazne obljube in neizpolnjene novoletne zaobljube.

Jezna sem bila nase, da sem vsakič znova prehitro obupala, ker po mesecu ali dveh nisem videla dovolj dobrih rezultatov. Telovadila sem mesec dni, mogoče dva, in hitro našla izgovore, da sem pozabila na telovadbo. Kilogrami pa so se hitro vrnili in še kakšen dodaten zraven.

Dovolj sem imela, da se počutim nesrečno v svojem telesu, svoji koži in še nikoli nisem imela tako malo samozavesti kot sem jo imela 3 mesece nazaj. Niti moj nasmeh mi ni bil več všeč na slikah. Vse to me je samo še dodatno demotiviralo.

Se tudi ti najdeš v teh vrsticah?

KAJ SEM SPREMENILA?

Ne vem točno kaj je bila tista odločilna pika na i, ko mi je dobesedno preseglo, da se ves čas počutim slabo, spremenim pa ne nič. Prišla sem do tiste točke, ko sem si rekla točno ta trenutek bom nekaj ukrenila, da se nikoli več ne bom tako počutila. Obrnila sem se na Sindi in začutila, da mi bo z njeno pomočjo uspelo. Potrebovala sem veliko brco v rit in mislim, da so bili izpisani kilogrami na tehtnici dovolj dobra motivacija. Sindi je noro prijazna punca, prava motivatorka in velik vzor. Napisala mi je jedilnik in ves ta čas mi je bila na voljo za vsa moja vprašanja. Obe sva se strinjali, da je moj cilj zdravo življenje in prehranjevanje na dolgi rok z občasnimi ''pregrehami'', ki bodo za dušo (torej 80% zdrava prehrana, 20% hrana za dušo). Njenega jedilnika sem se res striktno držala in zraven vključila vadbo. Večinoma sem telovadila Focus T25 in 21 Day Fix ter v dnevni sobi na eliptičnem trenažerju. Odlične telovadbe najdeš tudi na YouTube kanalih FitnessBlender, Rebecca-Louise, XHIT Daily,... Rezultati so se počasi začeli kazati, imela sem vedno več motivacije in vsak dan sem se počutila boljše.

Ne verjamem v čudežne napitke, še manj pa v diete, ki se pri meni z razlogom nikoli niso dobro odnesle. Ker dejansko se ne! Sama vidim edino pot v spremembi načina življenja. V zdravi prehrani in gibanju, z občasnimi obroki za dušo, ker živim le enkrat in sem po srcu gurmanka. Vse je v glavi samo odločiti se moraš kaj ti pomeni več - zdravje ali fast food? Najtežje sem se odpovedala sladkorju, ker sem skoraj vsak dan pojedla nekaj sladkega, v službi in po kosilu. Ko sem se dejansko zavedala, da v dnevu le nisem pojedla tako malo sladkarij kot se mi je sprva zdelo, me je streznilo. Želja po sladkem je še vedno prisotna, se pa trudim in borim proti njej. Verjamem, da mi bo uspelo. Vse se da, če se hoče, le tvoj cilj ti more bit pomemben in te tako močno motivirat, da si pripravljena v svojem življenju narediti spremembo.




MOJI REZULATI po skoraj 4-ih mesecih

Teža: - 9 kg
Roke: - 5 cm
Prsi: - 8 cm
Trebuh: - 12 cm
Pas: - 12,3 cm
Zadnjica: - 11 cm
Noge: - 11 cm

Rezultati bi lahko bili boljši, če bi še bolj pridno telovadila in v zadnjem mesecu naredila manj pregreh s sladoledom. :) Sem pa kljub temu ponosna nase, da še vedno vztrajam na tej poti in imam še večjo motivacijo ravno zaradi rezultatov. Občutek, ko mi je uniforma v službi prevelika (pred tem mi je bila noro opeta) in ker bom mogla jeseni kupiti nove kavbojke, je neprecenljiv. Moj manjši cilj do morja je, da pridem na okroglo številko - 10 kg. Zadnji teden bom dala maksimalno vse od sebe, po dopustu pa me še čaka delo. Naslednji cilj bom danes zadržala zase in ti ga zaupala kdaj drugič.

Verjemi mi, takšna pot ni enostavna in tudi ne sme biti! Da obrneš svoje življenje na glavo, narediš nekaj dobrega zase, to je pravi projekt, ki zahteva ogromno truda, fokusa in močne volje. Ja, tekel bo pot, mogoče zraven tudi solze, ob telovadbi preklinjaš od bolečin, še posebej naslednji dan, ko se zbudiš z musklfibrom. Ampak je vredno vsake minute, ki jo nameniš zdravemu stilu življenja. Čaka me še dolga pot do cilja, vendar se je veselim. :)

In ne pozabi tudi če kakšen teden ne gre vse po načrtih, če se prekršiš večkrat kot si želela, nič hudega. Še vedno je tukaj nov dan, nov teden, samo vztrajaj in ne obupaj! Bodi vsak dan boljša, tudi padci ti bodo na koncu pomagali, da prispeš do cilja. Uspelo ti bo, kot je uspelo meni. Na koncu boš neverjetno ponosna nase, nova samozavest in dobro počutje sta neprecenljiva.


Sindi, iskrena hvala. S tvojo pomočjo mi je uspelo (mi še vedno uspeva) doseči nekaj, kar si še pol leta nazaj nisem predstavljala, da bom zmogla.


Končno mi je spet všeč moj nasmeh in počutim se bolj samozavestno v svoji koži, ni ga boljšega občutka.

Poletna nega telesa z Dr. Organic kakavovo linijo

četrtek, 12. julij 2018
Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Dr. Organic Organic Cocoa Butter body scrub, wonder oil, body butter, body wash, day and night cream, kakavova linija, čudežno olje

Kakavovo maslo je zelo učinkovito pri vlaženju in zaščiti kože celotnega telesa. Čoko-linija me je očarala s prijetnim sladkim vonjem in čudovitimi izdelki, zato verjamem, da bo navdušila tudi tebe. 

ČUDEŽNO OLJE S KAKAVOVIM MASLOM: bogato, hranljivo ter idealno za suho in razpokano kožo. Hitro se vpije, za seboj ne pusti mastnega občutka, kožo nahrani, zmehča in pomiri. Uporabljam ga po telesu, na najbolj suhih predelih in koža ga kar posrka. Odličen je tudi za nego po britju.

PILING ZA TELO S KAKAVOVIM MASLOM: vlažilen kremni piling, ki je tako nežen do kože, da mu že težko rečem sploh piling. Vulkanski mineral Perlit in prah kokosovih lupin očistita odmrle celice ter kožo zmehčata. Uporabljam ga vsaj trikrat na teden in ga obožujem, ker ni pregrob in kože ne izsuši.

EKOLOŠKO KAKAVOVO MASLO ZA TELO: bogato, hranilno, potrebuje kakšno minuto več dela, da se s krožnimi gibi lepo vpije v kožo, ki je po uporabi mehka in navlažena. Skratka prav tako odlično za nego telesa.

GEL ZA TUŠIRANJE S KAKAVOVIM MASLOM: kremen, vlažilen in hranilen, ki kože pri čiščenju ne draži. Ta vonj me je izmed vseh gelov za tuširanje od Dr. Organic najbolj navdušil.

DNEVNA IN NOČNA KREMA ZA OBRAZ S KAKAVOVIM MASLOM: ena je bolj vlažilna za čez dan, druga je bolj hranilna, da kožo med spanjem obnovi. Primerni sta za suho kožo in po prvemu vtisu lahko povem, da bosta mojemu mešanemu tipu kože ustrezali v jesenskem/zimskem času. 

ZAKAJ TI PRIPOROČAM VSAJ EN IZDELEK IZ KAKAVOVE LINIJE?

* linija sestoji iz ekološkega kakavovega masla in je bogata z vitaminom E
* kakavovo maslo blagodejno vpliva na suho in razpokano kožo ter je učinkovito pri negi kože s sončnimi opeklinami
* vsi izdelki zelo lepo dišijo, tako prijetno, nič presladko, premočno in umetno (pozor: vonj te bo zasvojil, ker bolj diši kot čokolada!)
* izdelki ne vsebujejo parabenov, SLS-a, sintetičnih barvil, ftalatov, petroleja, glikolov, silikona in mineralnih olj, niso testirani na živalih
* če se odločiš za nakup le enega izdelka, potem ti priporočam čudežno olje ali piling za telo


Zajelo me je pravo čoko-navdušenje! Priznam, da nisem med največjimi ljubitelji čokolade, ampak vonj kakavove linije je nekaj ekstra. Ko porabim izdelke, grem takoj v Tuš Drogerijo po nove. Brez dvoma bodo odpotovali z mano na morje, kjer bom prav tako uživala v dišečih izdelkih. Pokukaj tudi na Dr. Organic Slovenija uradno facebook stran, kjer te ves čas obveščajo o novostih in ti podajajo zanimive informacije.


Boš preizkusila kakšen izdelek iz nove, slastne linije?





*Objava je nastala v sodelovanju z Dr. Ogranic Slovenija, menje je podano iskreno.

Auto Post Signature

Auto Post  Signature